[Home]

In meinen Yogakursen wird die Basis und die Grundlagen des Yoga vermittelt. Dazu gehören Entspannungstechniken, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Meditationstechniken. Zudem erkläre ich die Grundlagen der Yogaphilosophie.

Dieses ganzheitliche Konzept basiert auf einer uralten Übungsreihe, der “Rishikesh-reihe” (Mehr Informationen dazu unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html). Die Elemente dieser Yogareihe sind präzise aufeinander abgestimmt, so dass sie sowohl auf körperlicher, energetischer und auch seelischer Ebene sehr stark wirken.  

Im Rahmen dieser Baisisübungen sind viele Übungsvariationen möglich. Daher kann ich die verschiedenen Übungen auf die individuellen Fähigkeiten jedes einzelnen Teilnehmers individuell anpassen.

So ist es möglich, ganz entspannt zu üben, aber auch sehr fordernd.

Hast du noch Fragen? Ich beantworte Sie gerne! Zum Kontaktformular.

 

Der nächste Kurs:

Zur Zeit Kein Anfängerkurse.

Für Menschen mit Rückenproblemen oder zur Vorbeuge von Rückenproblemen könnt ihr gerne die Offene Rückenyogastunde besuchen. Jeder Dienstag 20:00 - 21:30 Uhr.

Für Yogaübenden Jeweils Montag um 20:00 Uhr und Dienstag um 18:00 Uhr Offene Mittelstufe mit viele Variationen und Themen. z.B. Chakra Yoga, Umkehrstellungen, Spagat lernen, Patmasana Lotussitz lernen, Yogaphilosophie etc.

Einzelstunde zur vertiefung deiner Yogapraxis, oder weil du vielleicht eben aussonderliche Arbeitszeiten hast? Auch dies ist möglich bitte nehme Kontakt mit mir auf, die Kosten 25 Euro für 30 Min. 45 Euro für 1 Stunde.

Nix dabei? Melde dich an für mein Newsletter ich Informiere Sie über neuen Kurse!